وبلاگ خوراکی ها

معرفی تغذیه های سالم و مقوی

وبلاگ خوراکی ها

معرفی تغذیه های سالم و مقوی

۶ مطلب در مهر ۱۳۹۹ ثبت شده است

فواید گوش دادن به موسیقی برای بدن

چهارشنبه, ۳۰ مهر ۱۳۹۹، ۰۳:۴۲ ب.ظ

شنیدن یک موسیقی زیبا به راحتی میتواند احساسات شما را تحریک کند و خلق و خوی شما را بهتر کند.

اگر یکی از آن دست افرادی هستید که دوست دارید به موسیقی گوش دهید، باید بدانید که این کار برایتان مزایای زیادی دارد.

چارلز داروین در یکی از متون خود اظهار داشت که: اگر می توانستم یک بار دیگر زندگی کنم، حتما خودم را ملزم می کردم تا بعضی از شعرها را بخوانم و حداقل یک بار در هر هفته به بعضی موزیک ها گوش کنم.

آلبرت اینشتین نیز بیان نمود که: اگر من یک فیزیکدان نبودم، احتمالا یک موسیقیدان می شدم.

جیمی هنریکس نیز موسیقی را دین خود نامید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ مهر ۹۹ ، ۱۵:۴۲
ُسینا عبدی

10 اشتباه رایج تازه کار‌ها در باشگاه بدنسازی

يكشنبه, ۲۷ مهر ۱۳۹۹، ۰۲:۵۴ ب.ظ

بدنسازی

بدنسازی جزء آن دسته از ورزش هایی است که رعایت اصول اولیه در هنگام تمرین بسیار مهم و تاثیر گذار است در این مقاله به بررسی اشتباهات رایج اکثر تازه واردها به این رشته را مورد بررسی قرار میدهیم.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ مهر ۹۹ ، ۱۴:۵۴
ُسینا عبدی

افزایش قد با حرکات کششی ستون فقرات

چهارشنبه, ۲۳ مهر ۱۳۹۹، ۰۳:۵۰ ب.ظ

قد

از آنجا که شما نمی‌توانید رشد استخوانهایتان را با ورزش بیشتر کنید، بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید تا قامتتان بلندتر بنظر بیاید، تقویت ماهیچه‌ها و افزایش انعطاف پذیری ستون فقراتتان است.

کشیده شدن ستون فقرات با تمرینات کششی، به شما این امکان را می‌دهد تا بدون مزاحمت عضلات منقبض و در هم، سرپا بایستید.

شما به این طریق می‌توانید به حداکثر قدتان برسید. نمی‌توانید واقعا بلندتر شوید، ولی می‌توانید بدون متوسل شدن به عمل‌های جراحی دردناک، بلندتر بنظر برسید. چون جراحی واقعاً تنها راهی است که استخوان بدن شما را بلندتر می‌کند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ مهر ۹۹ ، ۱۵:۵۰
ُسینا عبدی

کاهش استرس با کمک 3 تکنیک مدیتیشن

شنبه, ۱۹ مهر ۱۳۹۹، ۰۳:۴۳ ب.ظ

eateres

حس می کنید استرس دارید؟ این 3 تکنیک مدیتیشن را امتحان کنید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۹ مهر ۹۹ ، ۱۵:۴۳
ُسینا عبدی

30 دقیقه پیاده روی چند کالری می سوزاند؟

چهارشنبه, ۱۶ مهر ۱۳۹۹، ۰۳:۵۴ ب.ظ

RUN

 صفحات پربازدید

فال حافظ استخاره تعبیر خواب  فال عطسه امروز  فال روزانه 17 مهر

30 دقیقه پیاده روی چند کالری می سوزاند؟

با نیم ساعت پیاده روی چه اتفاقاتی در بدن می افتد

توسط: اکبری در تاریخ: سایت سلامت

walking

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ بیایید با هم صادق باشیم. همه ما حداقل روزانه نیم ساعت با شبکه های اجتماعی فیسبوک، اینستاگرام و خیلی برنامه های دیگر وقت می گذرانیم.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ مهر ۹۹ ، ۱۵:۵۴
ُسینا عبدی

با موهای زیرپوستی چکار کنیم؟

دوشنبه, ۱۴ مهر ۱۳۹۹، ۰۴:۳۱ ب.ظ

موهایی که به سمت داخل رشد می کنند، دارای نام جالب پزشکی “التهاب کاذب ریشه موی ریش” هستند. در بین مردم معمولا به آن موهای زیر پوستی می گویند.

مو زیر پوستی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۴ مهر ۹۹ ، ۱۶:۳۱
ُسینا عبدی